DOMENICA 27 MAGGIO
dalle 14.00 alle 18.00

SVADHISTHANA: il Chakra dell’Acqua e delle Emozioni.

Svadhisthtana significa dolcezza.
Il secondo Chakrariguarda la sfera del Femminile, del cambiamento e delle Emozioni.

Svadhisthana è relazionato all’acqua e alle sue caratteristiche: fluidità, adattabilità, la capacità di aggirare gli ostacoli…

Dopo aver ritrovato la Terra (1° Chakra) esploreremo attraverso il movimento, il secondo Chakra.
Una parte del Workshop sarà dedicato al Linguaggio della Pelle.

Info: dimmicomedanzi@gmail.com
Prenotazioni entro il 17 maggio Numero chiuso.
 

Un nuovo appuntamento da non mancare!
Sabato 12 e Domenica 13 Maggio

Vi aspetto nel PARCO SECOLARE
DI VILLA CAVALLINI A LESA 
MUNITI DI TAPPETINO
per fare movimento insieme!
ODAKA ® YOGA PER TUTTI I LIVELLI!!

n.b. Un servizio navetta sara’ attivo per tutta la durata dell’evento (partenza da via Davicini Parcheggio spiaggia Erno)

Domenica 29 Aprile  in occasione dell’ evento “Natura in Festa” presso il Castello dal Pozzo di Oleggio Castello la scuola  Dimmicomedanzi  propone una dimostrazione di Odaka ® Yoga seguita da una lezione gratuita .

Porta il tuo tappetino e vieni a provare lo Stile Odaka ® 
Domenica mattina          ore 11.00
Domenica pomeriggio   ore 16.00 sul pratone!

Per maggiori informazioni su Odaka ® Yoga vai alla pagina dedicata!

DOMENICA 8 Aprile 14.30 / 17.30

Muladhara: il Chakra della Radice e della grande Madre.

Il primo Chakra riguarda le nostre Fondamenta. E’ il Chakra del Corpo, del Nutrimento, della Fiducia, quello che ci radica alla Terra e al Presente, che ci dona Stabilità e Centratura.

Durante questo Workshop Esperienziale attraverso tecniche di movimento e di ascolto profondo andremo a contattare e fortificare Il nostro primo Chakra.

Info: dimmicomedanzi@gmail.com

Prenotazioni entro il 3 Aprile.   Numero chiuso.

La nostra postura, il nostro modo di muoverci e di occupare lo spazio parlano di noi molto più delle nostre parole!

La postura è l’espressione del nostro vissuto, del tipo di lavoro o sport che pratichiamo, del modo in cui ci poniamo di fronte agli altri e di fronte al mondo, dello stress che accumuliamo, della nostra educazione, dei traumi fisici o psicologici, del modo in cui respiriamo.

 
Imparare ad essere consapevoli della nostra postura ed imparare a migliorarla e fondamentale per il nostro benessere psicofisico.

Prenotazioni entro il 10 febbraio: dimmicomedanzi@gmail.com
Posti limitati.  Numero chiuso.   

DOMENICA 4 Febbraio PROGRAMMA:

Mattino   10.30/13.30
PSOAS FLOW

La Pratica  mira ad esplorare la complessità di movimento dell’articolazione dell’anca con un enfasi specifica sul muscolo psoas, uno dei muscoli più potenti del corpo umano e l’unico che connette la colonna vertebrale alle nostre gambe influenzando profondamente la nostra postura nonché il nostro modo di camminare. Nella tradizione taoista lo psoas è considerato il muscolo dell’anima poiché circonda l’area del Tanden che rappresenta il principale centro di energia del corpo. Distendere lo psoas significa riconnettersi con l’energia della terra per sentirsi radicati, stabili e liberi da ogni forma di ostilità.

Pomeriggio: 15.00/18.00
WARRIOR SOUL

Nel Bushido, attraverso  ”la via del guerriero”, non si  impara a combattere per sopraffare il prossimo ma a combattere sé stessi, le proprie paure e le proprie emozioni. In un’ottica contemporanea essere un guerriero significa avere una profonda consapevolezza di sé stessi e dell’interazione con l’ambiente circostante, avere sempre una visione di insieme e, soprattutto, rimanere calmi e centrati anche nel bel mezzo del caos. Questa classe di Odaka yoga è caratterizzata
da movimenti fluidi, calmi e potenti così da coltivare la giusta attitudine alla
non-resistenza.
Sii come i rami del salice, che sotto il peso della neve che si accumula, flettendosi, la lasciano cadere. Let’s flow!

Info e prenotazioni:  dimmicomedanzi@gmail.com

la respirazione

DOMENICA 3 DICEMBRE dalle 15.00 alle 17.30

Durante il nostro incontro andremo a sviscerare
il mondo del respiro e tutte le sue implicazioni:

Per prima cosa:
siamo sicuri di sapere cosa significa “respirare con la pancia”?

Argomenti principali:
Anatomia del respiro: muscoli inspiratore ed espiratori
Respiro e massaggio degli organi
Significato simbolico del respiro
Respiro ed emozione
Respiro e postura
Autosblocco del diaframma
Pulizia del naso
Le quattro fasi del respiro
Prana e Pranayama
Tecniche di respirazione e controllo del respiro

Info e prenotazioni dimmicomedanzi@gmail.com

Prenotazioni entro il 27 novembre
Posti limitati    Numero chiuso

Mercoledì 8 novembre 18.30/20.30
Prova gratuita di Meditazione di
Presenza Mentale
tenuta da Linda Altomonte

Esistono domande su noi stessi difficili da affrontare; talvolta, invece, emerge la sensazione che qualcosa non torni, anche quando va tutto bene.

La Meditazione di Presenza Mentale offre l’occasione di indagare approfonditamente il rapporto di sé con sé, per chiarire ciò che appare confuso e mettere ordine nel sentire.

Nata dall’incontro fra le pratiche meditative tradizionali (quali il Vipassana e la Meditazione zen) e il pensiero esistenziale occidentale, questa disciplina permette di tornare all’origine dell’esperienza senza rinunciare al nostro spirito critico, mettendoci al riparo da facili suggestioni.

“Nel niente c’è una Via che conduce lontano dalla polvere del mondo”.
                                                                                                                   Tung Shan

Domenica 5 novembre 14.30/17.30
Workshop Principianti

Un workshop introduttivo alle tecniche di “Contact Improvisation”. Studieremo l’uso peso, del peso dinamico, del baricentro, dell’equilibrio, sperimenteremo la fiducia, la creatività allaricerca di nuove forme di movimento.
Il divertimento è assicurato!!

Info prenotazioni:  Ferdy   dimmicomedanzi@gmail.com
Iscrizioni entro il 31 ottobre (numero chiuso)

COS’E’ LA “CONTACT IMPROVISATION”?

Fondata da un gruppo di danzatori newyorchesi capeggiati da Steve Paxton,
la C.I. è una tecnica di movimento nata neI primi anni 70, come ricerca di
nuove possibilità di movimento attraverso il contatto fisico e sensoriale.

Essa si fonda sulla fiducia reciproca e sulla fluidità.
Ci si muove mantenendo il contatto con il partner e utilizzando la forza di gravità, il baricentro e il pavimento per passare da un movimento all’altro in maniera fluida e creativa.
La tecnica potenzia la capacità di relazione, affina l’ ascolto, sviluppa la percezione sensoriale. Il corpo si educa al peso, al peso dinamico, e acquisisce una consapevolezza del movimento e dello spazio che permette di padroneggiare
le leggi della fisica.
I corpi in movimento sembrano fluttuare nell’aria.

La C.I. ha attinto nel suo sviluppo anche ad altre tecniche e
discipline: Aikido, Tai Chi, Meditazione, Ginnastica e Danza.