In questa sezione trovi una breve descrizione delle discipline proposte.

Le varie discipline hanno finalità comuni ma anche caratteristiche proprie; una disciplina non esclude l’altra ma sono complementari.

E bene avere in mente le finalità e gli obbiettivi che vuoi raggiungere frequentando un corso.

E’ possibile fare una lezione di prova.
Se vuoi ulteriori informazioni o un consiglio non esitare a contattarmi.

Le finalità comuni a tutte le discipline sono:

• prendere coscienza del proprio corpo e usarlo bene nella vita di tutti i giorni
• imparare a respirare correttamente
• sciogliere le tensioni
• riallineare il corpo
• uso corretto della colonna vertebrale e della muscolatura
• ritrovare armonia ed eleganza nel movimento
• tonificare